اقلاع فاشن التسجيل التحكم اتصل بنا
فيسبوك تويتر يوتيوب قوقل بلص انستقرام مركز تحميل سوق اقلاع


تم إغلاق أقسام الأزيــــــــاء مؤقتاً

العودة   أخر صيحات الموضه وصور المشاهير - إقلاع فاشن > التغذيه,الصحه,الاسره والمجتمع اقلاع فاشن > منتدى الطب والطب البديل

Tags H1 to H6

أخر صيحات الموضه وصور المشاهير - إقلاع فاشن

نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين دال,علاج نقص فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب

نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين دال,علاج نقص فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين دال,علاج نقص فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب

المعدل الطبيعي لفيتامين د - أقل من 50 : ناقص ’ - بين 50 و 70 : مثالي أو طبيعي ’ - بين 70 و 100 : يعالج أمراض القلب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-01-21   #1 (permalink)





المعدل الطبيعي لفيتامين د
- أقل من 50 : ناقص ’
- بين 50 و 70 : مثالي أو طبيعي ’
- بين 70 و 100 : يعالج أمراض القلب والسرطان ’
- أعلى من 100 : زيادة أو إفراط في الفيتامين ’
www.eqlaaa3.com
فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 012012180108nsfs6k1sm4mhd9wnbff0.gif
www.eqlaaa3.com

فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 012012180108uw0i49wufsrxsbc3h.gif

www.eqlaaa3.com
* أعراض نقص فيتامين D : </B>
- آلالام غريبة بالجسسسم فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب sm1.gif .
- آلالام بالمفاصل والعظام والعضلات .
- أحياناً آلالام بالحوض .
- خمووووول .
- غثيان .
- كدمات بالجلد .
- في الحالات الشديدة ضعف بالعضلات .
- اكتئاب .
- التهاب الحلق .
أعراضه تختلف من شخص لآخر يعني مو شرط كل هالأعراض تحسين فيها فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 119.gif ,
في حالات النقص الشديد ممكن يصير تشوه بالحوض ويصير تعسر بالولادة الطبيعية لاقدر الله فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب frown.gif .



* علاج فيتامين D وهو النقطة الأهم :
العلاج الرئيسي هو / الشمسسسسسسس
فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب S_45.gif

ليه مهمه ؟

لأن المكملات الغذائية لا تقوم مقام التعرض للشمس ، فالجسم البشري " لم يخلق" لاستهلاك فيتامين د عن طريق الفم [ إلا من بعض الأغذية ] .
جسم الإنسان مجهز " ليستطيع تصنيع " هذا الفيتامين بالكمية التي يحتاجها كل شخص بنفسه بمساعدة الشمس ، حيث أن كمية الفيتامين الموجودة في الغذاء لا تكفي حاجة الجسم ، وإنما تغطي فقط 10% من احتياجنا اليومي .



* كيف أتعرض لأشعة الشمس :
عرضِّي يدينك ورجليك أهم شيء فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 060.gif ( ثلاث مرات بالإسبوع لمدة ربع أو ثلث ساعة )
يفضل التعرض بعد الشروق بنصف ساعة وقبل الغروب بنصف ساعة ,
والأهم يكون التعرض قبل 10 صباحاً وبعد 4 عصراً لأن أشعة الشمس بين 10 و4 العصر تكون ضاره وحاره .
www.eqlaaa3.com

فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 012012180108id8s7bewm9zy9d7v2.gif
www.eqlaaa3.com

* أين يوجد فيتامين D :
- الحليب ( كوب أو كوبين يومياً ) وكافة منتجات الألبا .
- البيض .
- زيت كبد الحوت ( مصدر مهم جداً ) .
- السمك والتونة .
- الآيس كريم يعادل كوبين حليب.
- السبانخ .
- السمسم .
- الكبده .
- وطبعاً أهم شيء الشمس فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 004.gif .



معلومات جميلة ومهمةفيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 004.gif /

1- { شرب كوبين من الحليب يومياً يساعد على تخفيف الوزن } فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب icon120.gifفيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 004.gif
أوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ما يعادل كوبين من الحليب يومياً ولديهم نسب عالية من الكالسيوم وفيتامين “دي”
قادرون على خسارة 12 باونداً من وزنهم سنوياً وهو ضعف ما يفقده من يتبع الحميات الخالية من الحليب ومنتجاته فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب S_45.gif .
-> طبعاً قليل الدسم فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 119.gif

2- { دراسة تؤكد أن الفطر (المشروم) مصدر ثري جدا بفيتامين دي }

www.eqlaaa3.com

فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 0120121801084lexgy4pwsxjfrd0tcuofwe.gif

www.eqlaaa3.com
يعتبر الفطر [ عيش الغراب أو المشروم ] من أهم مصادر فيتامين د الغذائية ,
خبر حديث تشهده الأوساط الزراعية والغذائية في الأيام المقبلة ,
تعريض الفطر النامي إلى ضوء الأشعة البنفسجية لفترة قصيرة قد يكون وسيلة سهلة ومتاحة ورخيصة لعمل مصنع انتاج لفيتامين د ,
وسيكون هدية ثمينة للأشخاص الذين لا يرغبون في تناول الأسماك أو منتجات الألبان المدعمة ,
فلم يصبح الفطر مصدر مهم لفيتامين د فقط , بل إنه المصدر الغذائي الرئيسي .
يؤكد الباحثون أنه في حالة دعم إجراء المزيد من البحوث , لن يبقى الفطر مجرد إضافة إلى الطعام ,
بل سيصبح لدى المستهلكين سبب هام لشراء الفطر وتكثيف إضافته للغذاء ,
حصة واحدة من الفطر الشائع يحتوي 869% من القيمة اليومية لفيتامين د بتعريضها ل5 دقائق للأشعة الفوق بنفسجية ،
وهو ما يعادل أكثر من ملعقتين من زيت كبد القد الذي يعتبر اغنى مصادر الفيتامين الطبيعية .

3- فيتامين د يساعد في الحفاظ على أكثر من 36 عضواً في جسم الإنسان فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب eek.gif .
4- مشاهدة الأطفال للتلفاز وممارستهم لألعاب الفيديو عدة ساعات في النهار قد تؤدي إلى خفض معدل فيتامين "د" لديهم فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب eek.gif .
5- أهم معلومة فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب sm3.gif
جسم الإنسان يعمل على تخزين الكالسيوم في الجسم ويستمر هذا التخزين حتى سن 35 عاماً فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب S_45.gif ) .


[ آخييرافيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 008.gif * ]

www.eqlaaa3.com

فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 01201218010800buvv10v1.gif
www.eqlaaa3.com
لمبات أشعة فوق بنفسجية فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 119.gif .
يعني بدل ماتفتحين الطاقة فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب S_45.gif ولّا تطلعين الحوش فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب S_45.gif حطيها بغرفتك واتشمسي بالراحة فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب S_45.gif ,
هالصورة نشرتها قناة نشونال جيوغرافيك أبو ظبي يعني إن شاء الله ثقه فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 119.gifفيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 004.gif


برنامج سعرات في لحظات - الحديث عن فيتامين د فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب r77.gif -















[ ادخلي اليوتيوب واكتبي نقص فيتامين د وشوفي وش يطلع لك فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 10111.gif ]

www.eqlaaa3.com

فيتامين د,اعراض فيتامين دال,علاج فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب 012412190109vjyimioax8f.gif




المواضيع المتشابهه:


krw tdjhldk ]






  رد مع اقتباس
قديم 2012-01-21   #2 (permalink)

افتراضي



موضوع متكامل ومفيييييد جداً ,
استفدتت كثيير ,
الله يعطيك العافيه وجعل ه الانامل مَ تمسسها النار






  رد مع اقتباس
قديم 2012-01-21   #3 (permalink)

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لكبريائي روايه مشاهدة المشاركة
موضوع متكامل ومفيييييد جداً ,
استفدتت كثيير ,
الله يعطيك العافيه وجعل ه الانامل مَ تمسسها النار
راائعه هذه الرووح التي مررت بمتصفحي شككرا لاتفي






  رد مع اقتباس
قديم 2012-01-21   #4 (permalink)

افتراضي



موضوع شامل

دمت بهذا التألق دوما يا راقية


لك اجمل الود

وارق واعذب تحياتي







  رد مع اقتباس
قديم 2012-01-21   #5 (permalink)

افتراضي



كل الشكر لكـِ ولهذاالمجهود الرائع
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
وتقبل ودي واحترامي







  رد مع اقتباس
قديم 2012-01-22   #6 (permalink)

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا الرياض مشاهدة المشاركة
موضوع شامل

دمت بهذا التألق دوما يا راقية


لك اجمل الود

وارق واعذب تحياتي

كل التحايا لمروورك العطر حبيبتي






  رد مع اقتباس
قديم 2012-01-22   #7 (permalink)

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى الغروب مشاهدة المشاركة
كل الشكر لكـِ ولهذاالمجهود الرائع

الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

وتقبل ودي واحترامي
كل التحايا لمروورك العطر حبيبتي






  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اعراض نقص فيتامين دال, حصري لاقلاع شباب, علاج نقص فيتامين دال, نقص فيتامين د

المواضيع الجديدة في منتدى الطب والطب البديل



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين دال,علاج نقص فيتامين دال,حصري لاقلاع شباب


Privacy-Policy   سياسةالخصوصية

فساتين,ازياء,لوكات المشاهير,ديكورات واثاث,طبخات وحلويات,الحياة الزوجيه,خلطات العنايه بالبشره والشعر,سوق الاقلاع


الساعة الآن 11:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2012

تصميم دكتور ويب سايت


 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0